พาพ่อแม่สูงวัยเที่ยวชัยภูมิ เลือกจุดที่ไม่ต้องเดินไกลและจัดจังหวะให้ไม่เหนื่อย

6 ตุลาคม 2569

ที่ลานจอดรถหน้าปรางค์กู่ตอนสายๆ มักเห็นภาพเดิมซ้ำกัน ลูกเปิดประตูรถฝั่งหลัง ยื่นแขนให้แม่จับ แล้วยืนรออยู่ครู่หนึ่งให้ท่านตั้งหลักได้ก่อนก้าวเดิน ไม่มีใครรีบ และนั่นคือจังหวะที่ถูกต้องของทริปแบบนี้

พาพ่อแม่สูงวัยเที่ยวชัยภูมิไม่ยากอย่างที่คิด ถ้าเลิกคิดแบบนักท่องเที่ยวที่ต้องไปให้ถึงทุกจุดชมวิว แล้วหันมาเลือกที่ที่รถจอดได้ใกล้ มีที่นั่ง และมีห้องน้ำ จังหวัดนี้มีทั้งโบราณสถานบนพื้นราบ วัดในตัวเมืองและอำเภอ และจุดชมวิวบางแห่งที่รถขึ้นไปถึง แต่ก็มีอีกหลายที่ที่ต้องเดินบนลานหินหรือทางดินซึ่งไม่เหมาะกับขาที่ไม่มั่นคงแล้ว

ปรางค์กู่ในตัวอำเภอเมืองเป็นตัวอย่างของที่ที่ไปได้สบาย บริเวณไม่กว้าง เดินดูรอบได้ไม่ไกล ส่วนศาลเจ้าพ่อพญาแลกับวัดในตัวเมือง ผู้สูงวัยหลายท่านอยากไปกราบไหว้อยู่แล้ว การจัดวันแรกไว้ในตัวเมืองจึงเป็นการวอร์มอัพที่ดี ทั้งได้ทำบุญ ได้เห็นว่าท่านเดินได้ไกลแค่ไหน ก่อนตัดสินใจเรื่องวันถัดไป

ถ้าเคยเห็นแผนไล่สามจุดในวันเดียวตั้งแต่ปราสาทขอมไปจนถึงน้ำตกลิงป่า แผนนั้นเหมาะกับคนที่แรงดี สำหรับพ่อแม่สูงวัย ให้หยิบมาแค่จุดเดียวหรือสองจุดต่อวัน มอหินขาวต้องเดินบนทุ่งหญ้าและพื้นหินที่ไม่เรียบ น้ำตกก็มีหินลื่น ถ้าอยากพาท่านไปจริงๆ ให้ท่านนั่งพักในจุดที่ร่มและมองเห็นวิว ส่วนคนแรงดีเดินต่อไปถ่ายรูปแล้วกลับมาเล่าให้ฟัง

เรื่องจุดชมวิวในอุทยานบนเขา ข้อมูลทางเดินและที่จอดรถแต่ละแห่งต่างกัน และอาจเปลี่ยนไปตามฤดูหรือการปรับปรุงพื้นที่ โทรถามที่ทำการอุทยานก่อนว่าจากลานจอดรถถึงจุดชมวิวต้องเดินแค่ไหน มีบันไดหรือทางลาดชันไหม อย่าเชื่อจากรูปในโซเชียลอย่างเดียว เพราะรูปไม่เคยบอกว่าคนถ่ายเดินมาไกลเท่าไร

ทางขึ้นเขาเองก็ต้องคิด ผู้สูงวัยบางท่านเมารถง่ายบนทางคดเคี้ยว ขับนุ่มๆ จอดพักเป็นระยะ และเตรียมรถให้พร้อมตามข้อแนะนำสำหรับคนขับที่จะพารถขึ้นทางชันไปป่าหินงามและไทรทอง บนเขาเช้ามืดหน้าหนาวอากาศเย็นกว่าตัวเมืองมาก เสื้อกันหนาว หมวก ผ้าพันคอ ต้องติดรถไว้เสมอ

นักปั่นจักรยานที่เคยออกทริปไกลรู้ดีว่ารถตามขบวนที่ขนน้ำ เก้าอี้พับ และกล่องยาไว้ให้นักปั่นทางไกลหลายวันช่วยให้คนที่แรงน้อยที่สุดในกลุ่มไปได้ไกลขึ้น ทริปกับพ่อแม่ก็ใช้หลักเดียวกัน ให้รถของเราเองทำหน้าที่เป็นจุดพักเคลื่อนที่

• เก้าอี้พับพนักพิงหนึ่งหรือสองตัว ตั้งได้ทุกที่ที่มีร่มไม้
• น้ำดื่มและของว่างที่ท่านกินได้ เช่น ขนมปังหรือผลไม้หั่น
• ยาประจำตัวพร้อมเกินจำนวนวัน แยกใส่กระเป๋าถือ ไม่ใส่ท้ายรถ
• ผ้าห่มบางหรือเสื้อกันหนาว สำหรับเช้าบนเขาและห้องแอร์
• ไม้เท้าหรือที่จับช่วยพยุง ถ้าท่านใช้อยู่แล้ว
• ทิชชูเปียก ถุงขยะ และกระดาษชำระสำรอง

จังหวะของวันสำคัญกว่าจำนวนจุด ออกเที่ยวช่วงเช้าที่อากาศยังดี กินข้าวกลางวันในร้านที่มีเก้าอี้พนักพิง แล้วกลับไปพักที่ห้องช่วงบ่าย ตอนเย็นค่อยออกไปเดินตลาดหรือนั่งกินข้าวเย็นสบายๆ ห้องน้ำคือสิ่งที่ต้องวางแผนตลอดวัน แวะเข้าทุกครั้งที่เจอห้องน้ำสะอาด ไม่ต้องรอให้ท่านบอก

ที่พักก็มีผลมากกว่าที่คิด ห้องชั้นล่างหรือมีลิฟต์ ห้องน้ำพื้นไม่ลื่น มีราวจับ ไฟทางเดินกลางคืนสว่างพอ ตอนไปถึงให้ลองเดินดูก่อนตามวิธีไล่ตรวจห้องพักทีละจุดก่อนวางสัมภาระ ถ้ามีจุดที่เสี่ยงล้ม ขอเปลี่ยนห้องตั้งแต่แรก

ถ้าระหว่างทางท่านหน้ามืด สับสน เหนื่อยหอบผิดปกติ หรือเจ็บหน้าอก โทร 1669 ทันที ไม่ต้องรอให้ถึงโรงพยาบาลข้างหน้าก่อน

แล้วถ้าวันหนึ่งเราเองก้าวช้าลงแบบที่ท่านก้าวอยู่ตอนนี้ เราอยากให้ลูกพาเราไปนั่งนิ่งๆ ตรงไหนสักที่ในชัยภูมิ